糖尿病成因揭秘：我们是如何一步步走向糖尿病的？

08-17

这是一位43岁壮年男子相隔75天两次糖耐量试验的结果，好好看看，两次试验血糖似乎变化不大，但是我们的胰腺功能，那是触目惊心！！一定要呵护我们的胰腺！！

一定要呵护我们的胰腺

（2016-4-6糖耐量试验及胰岛素释放试验）

时间	血糖	血糖的参考值 (mmol/L)	胰岛素（mlU/L）	胰岛素的参考值（mlU/L）
空腹	3.69↓	3.9--6.1	14.6 9	4.0-16.8
餐后1小时	7.72	3.9--8.96	82.24	是空腹的5-10倍
餐后2小时	6.95	3.9--7.7	95.07 ↑	明显回落
餐后3小时	5.51	3.9--6.1	76.44 ↑	4.0-16.8

胰岛功能比较脆弱（没有专门的血管供血）像小岛一样分布

上面是他2016年4月6日糖耐量试验结果，空腹血糖3.69↓mmol/L，相比正常还偏低一点点，他的餐后血糖正常，表面上看起来他似乎非常正常。但是我们看看他的胰岛素水平，空腹胰岛素14.6 9 mlU/L，虽然也在正常范围，但处于正常高值，也就是说他的空腹血糖3.69↓mmol/L是靠处于正常高值的胰岛素（14.6 9 mlU/L）来维持的，正常人的空腹胰岛素可能维持在5 mlU/L左右，就是说看起来比正常还偏低一点点的空腹血糖（3.69↓mmol/L）其实还是靠正常高值的胰岛素（14.6 9 mlU/L）来维持的，就是说他的胰腺负担比正常人要重一些。

他的餐后血糖处于5.51--7.72mmol/L，表面上看起来他似乎非常正常，都在正常参考范围内，好像他可以高枕无忧。其实不然，我们再看看他的餐后胰岛素水平，他餐后1小时胰岛素82.24 mlU/L，是他空腹胰岛素（14.6 9 mlU/L）的5.6倍，这个“算是正常”（其实我们正常人空腹胰岛素可能维持在5 mlU/L左右，餐后1小时胰岛素也应该在30mlU/L左右）。再看看他的餐后2小时胰岛素95.07 mlU/L，

我们正常人餐后2小时胰岛素应该回落到接近正常（10mlU/L左右）。更要命的是他的餐后3小时胰岛素依然高达76.44 mlU/L，我们正常人餐后3小时胰岛素应该回落到正常（4.0-16.8 mlU/L）。就是说

说他表面看起来正常的血糖是靠胰腺默默辛勤工作的结果，当别人的胰腺早已经休息的时候，他的胰腺仍然在工作，我们毕竟是有机体，天长日久胰腺的功能必然会受到影响的。

他的空腹胰岛素（14.6 9 mlU/L）处于正常高值，他的餐后2小时胰岛素95.07 mlU/L，尤其是餐后3小时胰岛素76.44 mlU/L处于高位，这就是我们常说的高胰岛素血症，也就是胰岛素抵抗，也叫代谢综合征，实质上就是他3个单位的胰岛素也没有正常人1个单位的胰岛素厉害，为什么？？？因为正常人的胰腺大部分时间都在休息（养精蓄锐），真正需要分泌胰岛素了，短时间就能分泌出很多高质量的胰岛素，被我们贮存起来，需要时候随时供应。而他的胰腺功能长期处于疲惫状态，没有得到充分休息，需要时候只能粗制滥造，其质量当然得不到保证，其后果可想而知。

他是一位有为青年，43岁的他工作干的非常出色，这段时间工作更忙，压力也更大，经常加班，尤其经常熬夜干活，最近感觉心悸气紧，测血糖比过去高了不少，我们又给他做了糖耐量试验。

（2016-6-20糖耐量试验及胰岛素释放试验）

时间	血糖	血糖的参考值 (mmol/L)	胰岛素（mlU/L）	胰岛素的参考值（mlU/L）
空腹	3.77↓	3.9--6.1	25.6	4.0-16.8
餐后1小时	9.49↑	3.9--8.96	369.79 ↑↑	是空腹的5-10倍
餐后2小时	9.13↑	3.9--7.7	335.78 ↑↑	明显回落
餐后3小时	6.21↑	3.9--6.1	154.73 ↑↑	4.0-16.8

作息不规律，胡吃海喝是胰腺崩溃的原因

75天后他的空腹血糖3.77↓mmol/L，相比上次（2016-4-6空腹血糖3.69↓mmol/L），似乎变化不大。但是我们看看他这次的空腹胰岛素25.6 mlU/L相比上次（2016-4-6空腹胰岛素14.6 9 mlU/L），明显增加了10.91mlU/L，说明他的胰腺功能更差了（胰岛素的战斗力明显减弱了，也可以说胰腺生产的胰岛素质量更差了）。

再看看他的餐后血糖处于6.21--9.49mmol/L，相比75天前（2016-4-6餐后血糖5.51--7.72mmol/L），这次已经发展成糖耐量减退了，就是我们常说的糖尿病前期，如果像这样继续发展，到糖尿病是指日可待（餐后2小时血糖11.1mmol/L就可以诊断糖尿病）。经过75天的“折腾”，他的餐后2小时血糖由6.95mmol/L变成了目前的9.13mmol/L，75天增加了2.18mmol/L，继续这样的速度发展到诊断糖尿病的11.1mmol/L只需要1.97mmol/L，用不了75天，这就是我们的胰腺，其实异常的脆弱。

少吃饭，多运动

让我们触目惊心的是他的餐后胰岛素！！75天后他的餐后1小时胰岛素是惊人的369.79mlU/L，是75天前（2016-4-6餐后1小时胰岛素82.24 mlU/L）的4.5倍；他的餐后2小时胰岛素是335.78mlU/L（2016-4-6餐后2小时胰岛素95.07 mlU/L），餐后3小时的胰岛素也高达154.73mlU/L（2016-4-6餐后3小时胰岛素76.44 mlU/L）。

这就是他的胰腺，没白天、没黑夜辛勤工作，当别人的胰腺已经休息、娱乐的时候，他的胰腺仍然在超负荷运转，就这样75天后他的胰腺进入了“垂死挣扎”的糖耐量减退期（糖尿病前期），如果他还不注意，胰腺迟早会崩盘，他患糖尿病是必然的。

怎么样保护我们的胰岛功能？少吃饭，多运动，你多吃一口就需要更多的胰岛素来处理你吃进去的食物。

有人说，少吃不害怕营养不良吗？按说，目前我们普通人是饿不着的。看看我们的周围，苗条者寥寥无几，满眼都是大腹便便者。

1979年，我们国家糖尿病患病率是0.67%，现在是12.8%，更可怕的是，目前糖尿病前期患病率是49.7%。

哪些人更容易变成糖尿病？超重和肥胖者！！