徒步登山：探索自然的怀抱

5月21日，登山徒步爱好者组团攀爬九鼎万花山。

5月21日，登山徒步爱好者在九鼎万花山山顶眺望美景。

“因为山就在那里。”

在登山徒步圈，英国探险家乔治·马洛里的这句名言，俨然成为许多爱好者关于“为什么要攀登”的经典答案，并引发大家精神上的强烈共鸣。

除去高海拔攀登，如今，登山徒步日渐脱离从前的冒险和极限概念，成为广受大众欢迎的户外运动项目之一。正如许多攀登者所言：“双脚站立高山之巅，只觉周边林立的山头和远处的大地是如此壮美。这一刻，收获的是精神上的巨大愉悦。”

作为户外运动的典型代表，登山徒步被视为一种向自然的回归。正因为如此，登山徒步受到了越来越多“想暂时逃离城市快节奏”人群的青睐。

在许多人看来，工作之余选择登山徒步，已经成为当下流行的一种生活方式。报团集体出行、好友自发组织……在登山徒步趋于大众化的过程中，每逢节假日，人气较高的“打卡”徒步路线，往往出现“堵山”的情况。“热潮”之下，关于登山徒步的安全问题也值得警惕。

在山野里感受“诗和远方”

一进山林，凉爽的空气扑面而来。

“注意脚下的路，徒步时不要走得过快。这里都是成熟路线，尽量不要绕开主路走捷径。”5月21日上午，刚进入九鼎万花山，领队杨波就提醒大家。

九鼎万花山位于秦岭北麓沣峪口内的黑沟、北石槽沟，最高峰是朝阳峰，海拔2000米，距西安市中心46公里，被圈内人称为秦岭的“小黄山”。

在登山徒步圈中，秦岭“一周一山”必打卡的山峰有30余座，这趟被标记为三星难度的九鼎万花山之旅，属于初级强度，适合徒步“小白”。西安近郊各峪口的登山徒步路线都是短途，虽然路线很多，但只需要一天的时间。

在山间徒步，翠绿的树木层层叠叠，给人一种静谧感。“现在没有机会出远门，这种近郊登山徒步一日游成为我最主要的户外运动方式。”杨波告诉记者。

成为登山徒步爱好者之前，杨波痴迷于自驾旅行，那时他常会花20天左右，开车去往青海、甘肃等地，感受祖国的大好河山。

“在旷野之地，人的状态是非常放松的。旅途不仅是欣赏各色景致，也是寻找自由状态和内心平静的过程。”因为常出去旅行，杨波被身边朋友戏称为“寻心王子”。

前几年，换了工作的杨波不再像以前那样有大把时间远行，城市近郊的登山徒步逐渐成为他新的爱好。“初级的登山徒步门槛很低，只需一双舒适的登山鞋、一根登山杖便可。在山野里，你能感受到真正的安静与自由。”杨波感慨道。

与城市里的喧闹相比，近郊的自然环境给人带来完全不同的体验。几名喜欢登山徒步的年轻人表示，登山徒步给人一种“暂时逃离城市”的感觉，让人重新“充电”并欣赏自然的奇妙。

在大自然里做“减法”

选择工作日登山，一个重要原因就是，可以避开周末涌入山里的人群。

“这两年感觉登山徒步的人至少比之前翻了一番。登山徒步的门槛低，不需要花太多钱，所以大家都愿意出来玩。”有多年登山徒步经验的田生胜对西安周边的经典徒步路线都“门儿清”，他大部分时间都是自己或者邀约两三个好友一起登山。

与专业登山徒步不同，初级登山徒步线路上的许多爱好者都属于“小白”级别。对于他们而言，选择近郊登山，一方面是因为时间有限，另一方面是门槛低，不需要投入太多装备。

“既省时，又省钱。”登山路上，另一个团队的徒步者王晓琳告诉记者，这些近郊线路她都很熟悉，常会带着孩子登山徒步。

一路向上，身体虽然疲惫，但大家精神上呈现出来的那种松弛感格外明显。

走进山里，对许多人而言意味着在大自然里做“减法”：既是精神层面的减轻压力——只有山里没信号，大家才能停止职场内耗，也是社交方式的回归单纯——人人满面红光，见面热情问好，补给物资慷慨解囊。

“人们登山徒步时，时间变慢了，也不再匆忙了。”在西安一家互联网科技公司工作的“90”后潘伟告诉记者，抛开纷繁复杂的社会事务，一旦走进山里，世间唯有自己、山和蓝天，只需专注于脚下，目标就在头顶，一切变得单纯无比。

对于潘伟而言，他享受的就是：“当你用力完成一件事，就能拿到一个结果。”与日常工作不同，对于登山徒步这种一定能收获正反馈的事情，潘伟很上瘾。

从做“减法”的社交角度来看，登山徒步者在路上保持着一种极为简单的关系，人们早上从同一个地点出发，或结伴而行，或各自走各自的，下午又在同一个地点重聚，然后相约下次再见。

量力而行重安全

登山徒步并非专属于年轻人的运动。

杨波团队爬上九鼎万花山的最高峰朝阳峰时已是当日13时左右。当身边的年轻人纷纷举起手机“打卡”之时，一位老者扛着自行车出现在大家的视野之中，引起一阵欢呼。

这位老者名叫雷声达，已从教师岗位退休多年，酷爱骑行与登山。他选择近郊登山徒步，每次都是骑车行至山下，再扛着自行车攀登。“我几乎天天骑行与登山，西安周边峪口的这些山都登过了。”在雷声达看来，只要身体条件允许，登山徒步的益处不言自明。

陕西省登山协会主席陈铮注意到了这样一种现象：如今，越来越多的退休老人加入登山徒步队伍。“他们既有充足的时间，又有一定的经济基础。”陈铮坦言，老年人参加登山徒步对身体健康有益，但必须遵循适量适度原则，徒步距离应控制在10公里以内，且应保持好心态，不要争强好胜做些超出能力范围的危险举动。

登山徒步虽门槛不高，但并不意味着是无忧无虑的全民运动，在社交网络“浪漫化”的滤镜里，登山徒步的安全问题往往容易被人忽视。

在拥有丰富登山经验的陈铮看来，登山徒步安全始终是首位，参与者要对自己身体情况有全面认知，对行程和天气有精确评估，更要有一颗对大自然的敬畏之心。

“登山徒步应对自己负责，不要轻易冒险挑战。”陈铮提醒，登山徒步前，应充分做好准备工作，并向身边亲朋报备出行计划，以便万一出现意外可及时实施救援。

户外活动有自由，更要有边界。“‘驴友’作为具有完全民事行为能力的自然人，在登山徒步中要遵守法律规定，对存在的相关风险应具有合理的认识和判断。”陕西伟天律师事务所副主任文璐告诉记者。

从法律角度看，徒步属于文体活动，民法典对其作出“自甘风险”规定：自愿参加具有一定风险的文体活动，因其他参加者的行为受到损害的，受害人不得请求其他参加者承担侵权责任。但是，其他参加者对损害的发生有故意或者重大过失的除外。

文璐表示，如果游客发生坠亡事故是因为景区安全防护措施不到位，或者根本就没有给予风险警示、延误救援等，景区应当承担相应赔偿责任。如果领队是徒步活动实际组织者，若其并不从中营利，一般不需要承担赔偿责任；若其从徒步活动中营利，当队员遭遇意外时，领队未对其尽到安全保障义务，则须承担赔偿责任。（记者 周明文/图）