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高血压患者真的一口酒都不能喝吗，这个问题啊，甭管你信不信，反正医生是坚决摇头的，你可能会想，“嗨，就一小口酒，能有什么大不了的？”

为了让大家对医学知识有更深刻的印象，我决定通过一个临床案例，讲述一个相关的小故事。

余大爷这一年过得不太顺心，说是家里不顺吧，老婆孩子身体健康，孙子孙女也懂事，日子算是过得舒坦，可就是有这么一件事，始终让余大爷心里不踏实——他的身体。

话说余大爷这身体啊，自从去年体检查出高血压之后，就像个定时炸弹，随时可能出点啥状况。

那医生可是嘱咐过了，要注意饮食，别喝酒，别熬夜，平时还得多锻炼。可这话听得多了，总觉得像耳旁风似的，吹过就没影儿了。

先说说这高血压吧，到底有多严重呢，余大爷心里也没个准数，医生说他这血压，长期下来可是很危险的，尤其是那酒，喝多了可不是闹着玩的，稍不留神，就容易出事。

可余大爷呢，年轻的时候就爱那口小酒儿，一天没个两盅，浑身不自在，再说了，工作一忙起来，饭局是少不了的，酒更是少不了。

要说戒酒，那不是断了余大爷一大乐事儿吗，于是乎，这高血压的事儿，余大爷压根儿就没当回事儿，依旧我行我素。

余大爷昨天晚上又去参加了一个老同事的退休欢送宴，这酒桌上的话题吧，无非是过去那些年的光景，几杯酒下肚，往事如烟，大伙儿越聊越起劲。

余大爷这一高兴，也就多喝了几杯，回到家时，余大爷的头有点晕，他心想，可能是有点累了，躺下歇歇就好。可谁曾想，这一躺下去，余大爷就再没能站起来。

到了医院，医生一检查，发现余大爷是突发脑出血，医生得知余大爷前一天喝了不少酒，告诉他们：“这下麻烦了，酒后脑出血，这可是高血压患者的大忌。”

余先生越听越糊涂：“医生，您说的我有点不太明白，这喝点酒怎么就这么严重呢？”

医生叹了口气，耐心解释道：“酒精会让血压进一步升高，特别是对高血压患者来说，本来血管壁就已经僵硬，血管一旦承受不住，就容易破裂，出现脑出血这样的情况。

医生继续说下去：“尤其是像你父亲这样的情况，平时血压就不稳，再加上他之前也没怎么注意控制，饮酒后更是容易引发危险。”

余先生这才恍然大悟，原来老父亲一直没把这事儿当回事儿，还以为高血压就是头痛头晕的小毛病，没想到这酒竟然成了催命的‘水’。

医生摇摇头：“医生摇摇头：“不光是酒，很多看似平常的饮料，实际上对高血压患者都是很危险的，比如一些含糖量高的饮料，还有含咖啡因的饮品，都可能让血压进一步升高。”

余先生听得一头雾水：“那这些饮料平时要怎么避免呢，我们平时喝什么才安全呢？”

医生笑了笑，说：“其实高血压患者平时多喝白开水是最安全的，或者是一些低钠的矿泉水，这些饮品对血管不会造成刺激，也能帮助身体代谢排毒。”

医生想了想，又说：“其实除了饮料，饮食习惯也是患者需要注意的重点，比如平时饮食清淡，多吃蔬菜水果，对控制血压有很大的帮助。”

余先生听了，连连点头：“明白了，看来以后我们家得全方位管控我爸的饮食和喝水习惯了。”

医生语重心长地说：“是的，千万别再掉以轻心了，高血压患者平时要保持规律的生活作息，适量运动，控制体重，这样才能更好地预防各种并发症的发生。”

余先生叹了口气：“看来以后得严格监督老爸的生活习惯了，他这次也是自己不听话，出了大问题。”

医生安慰道：“不要太自责，这次的情况虽然严重，但幸好抢救及时，后续好好调养，还能慢慢恢复，不过一定要记住，这次可不能再大意了。”

余先生点点头，心里却五味杂陈，他没想到，这小小的高血压竟然藏着这么大的风险，更没想到，一杯酒竟然差点要了老父亲的命。

看着躺在病床上的父亲，余先生心里默默地想，自己以后一定要多关心他的健康，绝不能再让这样的事情发生。

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参考文献

[1]周婷.正念认知疗法结合强化自能护理对高血压性早期肾损害患者血压控制及自护行为的影响[J].基层医学论坛,2024,8.29