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五种高钾菜,中老年人必备的健康食材

10-02

五种高钾菜,中老年人必备的健康食材

第一种:毛豆

【毛豆炒香干】





【毛豆肉片炒莲藕】






种:口蘑

【口蘑炒蛋】






【口蘑荷包蛋汤】






第三种:紫菜

【紫菜蛋花汤】





【紫菜滑鸡蛋汤】





第四种:土豆

【炒土豆块】





【土豆肉沫汤】





第五种:莲藕

【莲藕夹虾滑】





【莲藕糯米丸子】






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