长期饮用黄芪水对体重的影响解析

最近出门诊，患者特别的多，尤其是感冒咳嗽的，老郭也得提醒大家，换季的时候一定要注意添衣，别着凉了！这么多患者里面，有一个非常非常特别的人老王，他说自己喝了一段时间的黄芪水，身体是轻便了，但体重却掉了好几斤！刚开始他自己还没注意，是几个经常在一起下棋的朋友说最近看见他瘦了许多，是不是身体出了啥毛病，劝他去医院看看！于是他就来了！

老郭经过把脉发现他很正常，身体没啥毛病，让他不要再担心了。问他最近是不是在减肥、锻炼或是其他的原因导致体重下降，他说没什么特别的，就是1个多月来每天一杯黄芪水，胃口变好了吃的还比以前多！所以瘦的特别“怪”，怕有啥大的疾病就赶紧来医院了！老郭刚开始也有点奇怪，黄芪和减肥还能挂上钩？后来想想就明白了，这关系还真有！而且关系特别大！大家接着往下看！

为啥长期喝黄芪水人会变瘦呢？这得从几个方面来讲。首先黄芪有健脾、益气的功效，咱都知道，脾是后天之本，主运化。如果脾气虚弱，运化功能失常，就容易导致水湿内停。中医认为，肥胖的人多为痰湿体质，体内水湿运化不畅，聚而成痰，痰湿阻滞，气血运行受阻，进而导致肥胖。而喝黄芪水呢，可以增强脾气，提高脾的运化功能，把身体里多余的水湿排出去。这样一来，人就会感觉身体变得轻松，体重也有可能会下降。

其次，黄芪还有利尿消肿的作用，在中医看来，水肿是由于体内水液代谢紊乱，水湿积聚在体内所致。黄芪能够推动尿液的排泄，将体内多余的水分排出体外，进而实现消肿的目标。人一旦消肿，看上去自然也就更加瘦了。

不过啊，这喝黄芪水变瘦只是附加作用，跟个人体质有关，并不会在每个人身上都有特别明显的变化！所以大家可千万不要因为这个原因就盲目地长期喝。而且黄芪水也是有副作用的，咱得重视起来！

黄芪吃多了会上火，这大家都知道，因为黄芪性微温，上火后表现出来是口干、口苦、口腔溃疡、牙龈肿痛等。老郭之前就碰到过一个人，为了养生，天天喝黄芪水。可没想到，没过多久就上火了，嘴里长满了溃疡，疼得不行。后来老郭跟他说，吃黄芪也是需要辩证的，对于体质偏热的人来说要非常谨慎。于是让他先暂停饮用，然后吃一些清热降火的食物，慢慢的调整过来。所以老郭常说，养生需适合自己，不可盲目跟风。

有些人吃黄芪会出现胃口不好、恶心、呕吐的情况。这类人大多脾胃虚弱或内有湿，导致中焦气机阻滞。脾胃为气机升降的枢纽，黄芪的温热之性会使脾胃运化功能失常，从而出现胃口不好、恶心、呕吐等症状。当然也并非是肠胃本身的器质性不适，主要是由于黄芪的特性影响了人体的气机和脾胃功能的正常运转。

另外，正在感冒发热的人也不能喝黄芪水，因为感冒发热的时候，身体的正气正在和邪气抗争，这时候如果喝黄芪水，可能会使邪气闭在体内，难以发散出去，从而加重病情。

那咱要是想喝黄芪水，应该注意些什么呢？首先，不能过量！一般来说，每天用 10 到 15 克就可以了。其次，如果喝了一段时间后出现了上火等不适症状，就要及时停止服用。有慢性疾病的人，最好在医生的指导下服用！

老郭从医数十载其实非常理解朋友们对健康的重视，因此也希望自己做这些科普，为大家做些力所能及的事情，但是还是要提醒朋友们不能盲目地长期用某种中药。咱得了解它的功效和副作用，根据自己的身体情况来决定是否适合喝，大家有什么疑问可以及时后台咨询老郭，老郭一定是知无不言言无不尽！再次提醒大家一定要健康养生！