很多15、16岁的孩子得了抑郁症以后，除了情绪低沉、出现一系列躯体化现象外，最常见的症状就是开始整宿整宿地熬夜、玩手机。

其实这时候，我们作为家长，应该尽量少去责怪他，因为生病后的一系列症状，都不是他们自己能控制的。

首先，情绪低落必然引起睡眠质量下降，每到夜晚，孤独和绝望这些负面情绪就会自己跑出来，让他们没办法顺利入睡。

其次，由于失眠，孩子的生物钟必然紊乱，白天呼呼大睡，晚上精力旺盛，只能借助手机度过这漫漫长夜。

还有，手机还是他们逃避现实的一种工具，因为太痛苦了，只有手机能让自己暂时忘记烦恼和痛苦。

因此，我在给每一个青少年抑郁症患者看诊时，一定会把调理睡眠放在重中之重，睡眠好了，很多问题也就迎刃而解。

今天想给大家说一碗既能解决失眠、又能调理心情的小甜水，家长可以自己在家就煮给孩子喝，它就是张仲景甘麦大枣汤。

由大枣、小麦和甘草组成，味道清甜，孩子爱喝，而且都是可药食同源的中药材，所以安全无副作用，也不会有什么依赖性，功效是养心安神，和中缓急。

我为患者诊治开方时，常配甘麦大枣汤，临床效果也都非常好。

门诊真实医案

之前接诊过一个15岁的小患者，抑郁症的情况已经达到中度了，现如今休学在家。

妈妈说孩子失眠非常严重，晚上熬夜在房间里玩手机，黑白颠倒，还时不时大哭，摔东西，情绪起伏大。

刻诊：无精打采，月经紊乱，便秘，舌苔少，舌质红，脉弦细数

辨证：阴血耗伤，心神失濡

治则：甘润缓急，养血滋阴

开方：甘麦大枣汤加味

淮小麦、生甘草、大枣、炒酸枣仁、麦冬、莲子、黑芝麻、生地黄（注：中医辨证讲究一人一方，请在专业人士辨证下使用。）

结果如何呢？

半个月后复诊，孩子的精神头明显好了很多，失眠熬夜有所好转，梦也少了。

守原方再续3个疗程后，孩子近乎痊愈，晚上差不多11就就能睡了，情绪稳定、不在便秘、月经也能每月准时报道了。

我给孩子妈妈说，每周可以给孩子煮点甘麦大枣汤来喝一喝，帮着再巩固巩固，以防复发。

我的开方思路

孩子的一系列症状，反映了心、肝、脾三脏的功能失调。

心主神明，心血不足则心神失养，表现为无精打采、失眠多梦；

肝主疏泄，肝气郁结则情志不畅，情绪起伏大，甚至易怒易悲；

脾主运化，脾虚则气血生化无源，加之阴血耗伤，进一步加剧了心神不宁与身体的不适。

针对上述病机，我的方子是以甘麦大枣汤为基础来化裁。

甘麦大枣汤，即淮小麦、生甘草、大枣共奏养心除烦、补脾益气、调和药性之效。

炒酸枣仁的加入，进一步强化了养心安神的作用。

麦冬与生地黄共补阴液，清心除烦。

莲子补脾益肾、养心安神，黑芝麻滋补肾精、润肠通便。

诸药合用，解决了失眠的问题，再恢复心肝脾的正常功能，抑郁症慢慢地也就好了。